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「 カラダ・健康 」 一覧

便秘解消に効く姿勢とは?トイレで出来るポーズ3パターンはコレ!

便秘で長時間トイレに入るのは辛いですよね。 便意が来ても中々出ないのは、実はトイレをする時の姿勢に原因があるんですよ。 排便しやすいポーズとは、和式便器でする時の体勢なんですって。 スポンサーリンク …

風邪予防の対策は朝から?マスクは効果あるの?うがい方法のチョットしたコツは?

空気が乾燥する季節って、風邪を引きやすくなっちゃいますよね。 コレって実は、鼻の乾燥からくるものなんです。 スポンサーリンク 今年は鼻や喉の乾燥を防いで、風邪知らずの健康体を目指しましょう。 スポンサ …

唇の乾燥を簡単に治すには?!乾燥の原因と、乾燥を防ぐ方法は?

肌寒い季節になってくると、乾燥に悩まされますよね。 あちこち乾燥しますが、唇の乾燥って結構人に見られているって知っていますか? 乾燥する季節ですが、唇はスッピンでもうるうるでいたいですよね。 スポンサ …

風邪の初期症状でのどが痛い時どうする?予防策と、寝起きにノドが痛い原因を解明!

朝晩が肌寒い季節になりましたねー。 とは言っても、まだまだ寝苦しかったりして窓開けたまま寝ちゃったり、扇風機つけて寝たりすると、翌朝ノドが痛くなった経験ありませんか? スポンサーリンク それって風邪の …

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