美容

オレンジを朝摂るとシミ予防になる?コーヒーもそうなの?他にはどんな食べ物があるの?

投稿日:

暑くなってきましたね。
日差しが強くなってくると、紫外線が気になりますよね。

この歳になってくると、紫外線を浴びている時もそうですが、その後のシミの方が怖いです。

シミって、今は目に見えなくても「隠れジミ」ならぬものも肌の奥でスタンバイしていますから、本当恐ろしいヤツです。

そんなシミに打ち勝つ為にも、肌の内側からシミを抑制する方法が効果的なんじゃないかなぁと思います。

こちらで、シミを予防する為の
Q.朝オレンジジュースを飲むのはシミ予防にいいのか?
Q.コーヒーを日常的に飲むとシミが少なくなるのか?
Q.シミに効く食材とはズバリ何?!

について解説していきます。

これで、シミが出来にくい体質になっちゃうかも?!

スポンサーリンク

オレンジジュースを朝飲むとシミ予防になるって本当?

よく、オレンジジュースを朝飲むとシミ予防になるという、嘘かホントか分からない噂を耳にする事がありますよね。

あなたはどっちだと思いますか?

私は、なぜオレンジジュース?シミと関係あるの?と、「??」だらけですw

さて、気になる回答ですが、

答えは→ × です(ノ_<)

理由はですね、
オレンジやレモンには紫外線の吸収を高める「ソラレン」という成分があるのですが、それが日中に飲むのはよくないとされています。

ん??なんで日中NG?
と思われた方!するどい( ゚д゚)

ソラレンを摂取すると、紫外線に対して敏感になりますので、シミが出来やすくなります。ですので、朝のオレンジやレモン摂取は逆効果になっちゃうんです。摂取してから数時間で代謝されてなくなりますので、夜の摂取がおススメという事だったのです。

コーヒーを日常的に飲むとシミが少なくなるってホント?

さて、続いての「これ本当?シリーズ」(そんなのやってたんやw) 次はシミとコーヒーについてです。

コレも七不思議みたいによく聞きますよね(七不思議てw)

私、個人的にはコーヒーって黒い色素っぽいから、何とな〜くシミだったら出来やすくなるのかな?ってイメージでした(黒いってだけでね、浅はかすぎやろw)

スポンサーリンク

さてさて、コチラも気になる回答ですが・・

答えは→ △ です。

・・・。
いやいや、そんな中途半端なの、やめましょうよ(遠い目)

△の理由はですね、
コーヒーを飲むと、シミが出てくるのを遅れさせる効果があるという事は証明されているんですっ♪

ただ、その原因がコーヒーのどの成分に含まれるかがまだ不明。という事でした。

うへ〜 (´・ω・`) なるほど

とにかく何だか良く分からないけど、シミには良いって事ね♪ (笑)
φ(*’д’* )メモメモ

でも、今の所シミにいい物って「コーヒー」しか分かってないので、他にもシミに効く食材をご紹介しちゃいます〜。

効率よくシミを予防する食べ物とは何?!

シミに効く食材は「ビタミンC」です。
ビタミンCは、紫外線に対する抵抗力をつけてくれたり、抗酸化作用ももっています。

とは言ってもビタミンCの含む食材っていうのが難しいんですけどー。って感じですよね(´・ω・`)

ていうか、ビタミンCといえば「レモン」じゃないですか? あ、でもレモンは夜に摂取でしたね(よくできました◎)

具体的にはですね、「淡色野菜」

  • ジャガイモ
  • レンコン
  • もやし
  • 白菜
  • サツマイモ
  • ゴーヤ
  • キャベツ
  • カリフラワー
  • カブ

フルーツも優秀です♪
フルーツにも抗酸化物質も多く、紫外線に対する抵抗力をつけるのにも役立つので、紫外線を浴びる前後に食べるのも良いと言われています。

フルーツと淡色野菜で、スムージーなんかにしても良さそうですね♪

また、ローズヒップティ (ハーブティ) もビタミンC豊富で超オススメです♪

まとめ

シミに効く食べ物についてご紹介しました。

体の外側からは化粧品でケアして、内側からはシミに効く食材でシミを作らない環境にしちゃいましょう!

今、意識して続けていく事で数年後に差が出ますので、頑張ってシミのない肌を目指しましょうっ♪

スポンサーリンク

-美容

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

ハロウィンに盛れるミニーちゃんメイクはコレ!褒められる衣装は?ネイルは100均でOK!

もうすぐハロウィンですね。 仮装は決まりましたか? 今年は可愛くミニーちゃんなんてどうでしょう? スポンサーリンク ミニーちゃんメイクから衣装・ネイルをまとめましたので参考にしてみて下さい。 スポンサ …

乾燥肌を体質改善する方法!乾燥肌にいい食べ物は?保湿に優れたおすすめ製品!

乾燥肌の人は、冬の乾燥する季節だけでなく年中乾燥肌に悩んでいると思いますよ。 乾燥の季節は、静電気バチバチだったり、それ以外の季節でも肌の乾燥から始まり、肘やヒザなど年中全身乾燥します。肌以外でも、唇 …

便秘解消のツボで即効性があるのはどこ?改善する為のストレッチ法と簡単運動法!

体の悩みで、恐らくベスト5以内に入るであろう「便秘」 多くの方が悩まされている事と思います。 便秘で何がキツイかというと、もうお腹が痛い、排便したい!と思ってトイレに駆け込んでも出ないっ!! って時で …

汗がベタベタする原因は何?改善方法と、具体的な対策術は?

夏の猛暑は暑いだけでなく、汗の分泌がハンパないと感じませんか? ジリジリ照りつける太陽の下にいると、動かなくてもジトーっと汗が垂れてきます。 汗が大量に出ると、臭いやベタつきが気になりますよね。 一度 …

紫外線対策は男も必要?男の日傘は恥ずかしい?日傘男性用のおすすめは?

日差しがジリジリと強烈になってくる季節。 オゾン層が破壊されてるこの頃ですから、紫外線対策は老若男女問わずした方がいいですね。 男性でケアしてる人は女性に比べるとあまりいませんが、シワ・しみ・たるみ・ …

プロフィール

プロフィール

     胡桃(くるみ)

3人の子育てに毎日奮闘している主婦の胡桃ですっ!
子供を3人も育てていると育児のプロ!とか、何でも器用にこなしていると思われがちですが、実際は全然そんなことないズボラ主婦だったりします(笑)
家事は大の苦手だし、できれば大好きな恋愛系のドラマや漫画をずーっと見ていたいなぁ♪
なんて日々を過ごしています。

詳しいプロフィールはこちら

お問い合わせはこちら

 

icon Generators

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。